Kurse und Seminare für Erwachsene

Spiralstabilisation (SPS) nach Dr. med. Richard Smíšek

Trainiert wird mit einem elastischen Seil und in bequemer Sportkleidung ohne Schuhe in Socken. Seile, Balance Pads, Hocker und Stöcke stehen bereit. In langsamem Tempo werden die Übungen der Spiralstabilisation angeleitet, damit alle auf die korrekte Ausführung achten können.

Die Stunde ist in erster Linie als Gruppentraining für Fortgeschrittene (z. B. aus den kompakten Einführungskursen, Einzeltraining oder Selbststudium) gedacht. Nach vorheriger Absprache können auch Menschen ohne Vorkenntnisse die Methode kennen lernen und ausprobieren.

Die Teilnehmerzahl ist wegen der Raumgröße begrenzt,  daher bitte immer vorher anmelden!

Termine: Mittwochs, 19.30-20.30 Uhr
24. und 31. Oktober
7.,21. und 28. November
5. und 12. Dezember

Kursgebühr: 8€/Stunde;  alle 8 Termine 50€
Leitung/Information: Josef Kuf
Tel.: +49 721 17029753
E-Mail: josef.kuf(at)sps-zentrum-karlsruhe.de
Internetwww.spiralstabilization.com

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